Aprenda a fazer dois sucos funcionais perfeitos para o verão

Suco Verde
O suco verde tem enzimas que ajudam a eliminar as toxinas e restaurar o funcionamento do intestino e repõe nutrientes que estão em falta no seu organismo, por isso ele recupera o seu corpo cansado, desnutrido e fraco.
Se você está acima do peso, o suco verde ajuda a se livrar das gorduras, do inchaço e combate a celulite. Pra completar, o suco verde é cheio de vitaminas que estimulam os hormônios do prazer. Assim você melhora o humor e evita a depressão. Vale a pena experimentar, além de ser super nutritivo, é uma delícia!!
Ingredientes:
- 1 maçã vermelha com casca
- 2 talos de aipo
- 1 punhado de hortelã
- 1 punhado de salsinha
- 1 fatia de gengibre
- suco de 1 limão (opcional)
- 1 folha de couve
-1/2 copo de água de coco
Modo de preparo:
Centrifugar tudo. Para conseguir um smoothie, acrescente um abacate ao suco e bata no liquidificador.
Suco Glow
Rico em vitaminas A, B1, B2, B3 e C, além de potássio, sódio, cálcio, ferro, antioxidantes e niacina, entre outros nutrientes, esse suco é ideal para potencializar e prolongar o bronzeado conquistado durante o verão - e ainda ajuda a regular o intestino, melhorar a circulação sanguínea e segurar o colesterol, entre outros benefícios.
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
- 1 cenoura
- 1 maçã
Modo de preparo:
Corte todos os ingredientes – já lavados – em retângulos pequenos e jogue-os na centrífuga ou liquidificador.
Postado Por:Daniel Filho de Jesus