Descubra se o seu ambiente de trabalho contribui para a sua saúde

Barulho o tempo todo, cheiro de mofo ou tinta, cadeiras que dificultam a postura certa, colegas gripados e ausência de luz natural. O ambiente de trabalho contribui para a saúde ou colabora para deixar o funcionário doente? De acordo com especialistas, diferentes fatores influenciam a qualidade de vida no escritório: da temperatura do ar condicionado à forma como o chefe lida com seus subordinados.

Segundo Márcia Bandrini, da Associação Nacional de Medicina no Trabalho, existe uma lista que toda empresa deveria levar em consideração ao pensar na saúde dos colaboradores. A qualidade e o nível de circulação do ar é um exemplo. Lugares secos causam irritação nas vias aéreas. Além disso, a oscilação de temperatura deixa o organismo vulnerável a doenças. “Ambientes muito frios ou muito calorentos também afetam o humor, tiram a concentração e diminuem a produtividade,” alerta a médica.

Produtos de limpeza, poeira, cheiro de tinta e mofo são ‘inimigos’ de muita gente. A médica explica que carpetes, tetos e paredes porosas acumulam poeira e ácaros, por isso devem ser limpos com mais cuidado.
O mofo aumenta a incidência de asma. “Os carpetes são bons para manter a acústica, mas devem ser em placas, para facilitar a troca”, aconselha. Em relação às pinturas e obras, recomenda-se tintas à base de água e um intervalo de pelo menos dois dias para que o expediente volte e as paredes sequem.
A barulheira também é uma reclamação. Para a especialista, paredes e divisórias podem ser fabricadas com material absorvente de ondas sonoras. “Impressoras devem ficar longe de quem depende de concentração, como setores de criação,” explica. Já o costume de falar alto, que é uma questão cultural, pode ser mudado, analisa Márcia. Educar-se para não atrapalhar colegas precisa ser uma tentativa diária de todos. 
Mesas e cadeiras devem ter altura ajustável, e apoios para os pés são essenciais. Ficar sentado por oito horas “é proibido”, diz Márcia. Uma dica é ter uma garrafa de água ao lado. “Você se obriga a levantar para enchê-la: se hidrata e acaba se mexendo”.
Marcia explica que o estresse também pode ser resultado de uma jornada de trabalho abusiva e de relações interpessoais ruins. Resultado: transtornos depressivos, males cardíacos, distúrbios do sono e problemas cognitivos.
 Postado Por:Daniel Filho de Jesus